我在温暖你的时候也会被别人温暖

好友上午发信息给我说要找我做心理咨询，说和孩子相处遇到问题。我告诉她朋友之间是不可以做咨询的，不过很愿意和她聊聊。于是，她打电话过来给我讲了她的情况。

她觉得自己不是一位好妈妈，控制不好自己的情绪，总是对孩子大吼发脾气，感觉自己活成了自己的母亲。因为父亲去世得早，母亲一个人含辛茹苦把他们兄妹三人抚养大。小时候，母亲经常打骂她，她又是家里的老大，特别懂事，也很理解母亲的不容易，所以一直默默的承受着。

不曾想今天自己在教育孩子的时候突然发现自己和母亲的教育方式惊人的相似。虽然不会打孩子，但是会经常凶孩子，吼孩子，说话很大声。她知道这种方式对孩子的性格很不好，害怕孩子以后像她一样自卑。虽然表面上她看上去像个女强人，其实内心是一个很不自信的人。老公也对她的火爆脾气表现出不满，希望她控制一下自己的情绪，少骂孩子，不希望孩子像他一样很内向。

为了能给孩子提供更好的条件，她努力的工作。疫情期间，只能在家里办公，她因为是主管需要开视频会议，可孩子一直吵着要她陪，她忍不住对孩子发火，孩子委屈的大哭，说“妈妈，你可不可以不要骂我？我只是想和你说说话！”，这话抽动着她的心！

孩子很敏感，能敏锐的觉察到妈妈的态度和脸色。又一次骂完孩子后，孩子说“臭妈妈，你再骂我，我就把你在我心中的排名降到最后一位！”以此来表达对妈妈的愤怒和不满。又或者以“妈妈，你每天只能骂我五次，如果超过五次我就不理你了！”来警告妈妈，我的承受能力和包容是有限的，你不能无限制的骂我！在她要发脾气的时候，孩子会说“妈妈，憋住，不要发脾气！”……每每听到孩子诸如此类的话语时，她的心里好难过。明明知道这样做对孩子很不好，可就是控制不住自己的情绪。她为此感到无比的焦虑，害怕自己会影响到孩子的未来，担心孩子像她一样长大后很自卑，长大后叛逆……我特别理解她的心情，一定充满了负罪感和愧疚感和无力感！

她想通过在公司加班晚回家的方式来减少与孩子发生正面冲突，可这是在逃避，不可取。

我们都说我们的孩子都是好孩子，没有不好的孩子，只有不好的父母。我鼓励她看见自己的成长，因为已经有了觉知，能开始觉察到自己的行为会给孩子带来负面影响，并且也在积极的寻求解决办法。也看到她对孩子的爱，那么拼命的工作都是为了给孩子创造更好的生活条件，让她看见自己真的已经很棒了，肯定她的付出！

她说自己把所有的温柔和耐心都给了客户，我建议她用对待客户的态度去对待孩子，坚持一周时间，看看和孩子的关系会发生什么变化。我们之所以对孩子和最亲近的人大呼小叫，是因为我们知道不管我们如何对待他们，他们永远不会离开、抛弃我们。因为不需要付出任何代价，所以才会肆无忌惮，口无遮拦。

让她学会去看见情绪背后的真实需求是什么，在控制不住自己发火的时候多问自己几个为什么？我为什么生气？因为孩子不听话吗？还是因为孩子没有按照我的要求做事？还是我对孩子的控制？希望孩子完全按照我的意愿行事？

每个人都是独立的个体，每个人都会有自己的思想，孩子虽然小，但她已经有自己的主意了，我们不能要求孩子完全按照我们的意愿来，否则就变成机器人了，你希望自己的孩子是一个没有思想没有主见的完全听从我们的安排人吗？我们是要爱孩子而不是控制孩子。

我越来越觉得孩子真的是来成就我们的，他们会让我们变得更好。最近在做自我探索的时候更是发现自己身上有太多的不足和局限性，发现原来我并没有那么好，我也有很多的缺点，甚至阴暗的一面，当你看见自己的不完美时，试着去接纳它，与它共处，就不会那么多焦虑了，前提是要先去觉察去看见！

她发红包要表达对我的感谢，觉得和我聊完天后心情好多了，我谢绝了她的好意，朋友之间是需要相互取暖的！

你有没有发现这世间其实是因果轮回的，我在温暖你的时候，我也会被别人温暖，当然你也温暖过别人！