好心情治愈坏情绪

今天早起去公园了。

本来心情挺不错的，但是进公园散步时，内心却突然涌现许多不愉快的片段。

想着在跟人发生冲突时，旁人的曲解，对自己不公。越想越愤怒，真想揍它一顿。

但是我也是保持着一定的觉察力，没有被情绪完全吞没。我想起了书中的一句话——用你的意识之光去照亮痛苦，便一直用这种方式寻求解脱。

直到我离开公园时，痛苦也没有摆脱。

不过，我有个思考，为什么在我心情非常平和的时候，却会突然出现这些坏情绪？

我想，可能是，这些被我压抑下去的坏情绪，会在心境特别好的时候出现，它的目的就是在这个时候得到治愈。