Read176焦虑是什么

焦虑就是恐惧，它是一种正常，健康的情绪，几乎所有人都会拥有这种感觉，在适当的时间和地点，我们需要焦虑去督促我们前进，或者帮助我们避开危险。一定程度的焦虑能帮助我们做出安全，正确的决定。

但是如果恐惧使你无法正常生活和工作，并且它反复，经常地发生，那么你有可能患上了焦虑障碍