＃开启10月备考日反思行动＃

＃10月备考日反思D1/21＃

时间：2020.9.30  星期三

睡觉：22：45    起床：04：30

【早上好#梁渝婧#日反思第657天】

＃表现分：6分（给自己打分）

＃任务完成小结（昨日目标）

1、刷题2+  [x]

2、听课 []

3、每日一练/记[x]

＃体验到：（做了什么）

早上4:30醒来，还没有听到娃哭的声音。按往时这个点，已经喂完奶！躺着继续睡睡不着就起来弄醒宝宝喂奶！奶完后回到床上躺着，继续睡睡不着，拿起手机看了一下微信信息！无意间看到变现学院陈圆生的简书分享，点进去看，特别的佩服他的坚持，特别是看到他八月份的备考记录！瞬间意识到自己9月份备考差距实在太大了！我想既然他可以做到如此好的备考那我也可以尝试一下备考日反思这样的一个方法！九月份一个月下来，一直说要备考健康管理师，每天匆匆忙忙的，带娃娃，看看视频刷刷题。留存在大脑的记忆还是很少的所以对考试超级的不自信，因为备考不充分内心有一些焦虑和恐惧！也很庆幸此时此刻能看到这位同学的分享，瞬间被赋能了。接下来我也要开始聚焦备考，通过日反思及时的知道自己的行动情况！

昨天晚上七点五十分，带着女儿一起打滴到门店去吃烧烤，与其说吃烧烤还不如说是去看看同事！烧烤对我来说一直都不感冒！我平时也不爱吃何况现在是喂奶期间，更加会忌口！说到忌口，我觉得我自己做的非常的自律，要给自己一个大大的赞！丽清姐跟我说：“小梁，来吃一点，没有关系的吃又不多”然后我委婉的拒绝，对于很多人来说，可能听到这样的邀请基本是不可抗拒，何况丽清姐还是一名中医师，想想都佩服自己的定力！

＃学习到：

1:先计划再行动，目标明确，才能拿下好结果！

2:一次只做一件事，聚焦聚焦再聚焦！备考就是我接下来最重要的事情。

3:晨间日记模板一改再改，其实越简单越方便！现在直接借鉴海明教练推荐的模板，简单明了，聚焦一个点做记录！越聚焦越能拿下结果！

＃感恩日记

1:感恩黄姐，昨天一早给我微信，告诉我们店烧烤，邀请我们一起出去玩！

2:感恩婆婆改变计划，没有回老家，让我时间更加的好安排，晚上在家帮忙照顾小宝，让我可以带女儿乐乐出门玩！

3:感恩自己，有一个越来越好的身体，有一个爱笑的乖宝宝，有个聪明的女儿！

4:感恩自己昨天参加小步在家早教训练营，获得了优秀作业的点评！真是太惊喜太意外了！同时还得到了一份启蒙音乐的大礼包！感谢peipei班主任，同时还要嘉许自己，直接行动陪小宝玩了降落伞的游戏，和群里面的往后余生这位学友有了互动，也看到了群里面在推荐小步在家早教的课程，感恩自己有这么好的种子，在小宝三个月就能遇见这样的好课程！让自己越发的感受到有钱真好！为自己曾经认为不需要很多钱这样的想法感到可笑。最近明显的感受到医院看病，买保险，学课程，都需要大量的钱，所以我要下来的21天，全力以赴备考，考完试之后，就关注三个方面就够了，健康，家庭，财富！好好运动，好好带娃，好好赚钱！

【今日三只青蛙 】

1、日反思

2、刷题100

3、听技能4