善待自己的一周🙈W33Y2017

图片发自简书Ap

#周检视# 尹淑娴20170813-20170819

百日目标检

目标1：每日晨间日记

目标2：每周一书

目标3：每日冥想5分钟

本周成果

健康：每周一跑(2跑)

家庭：\

效能：

1. 20170813 G168锦囊一会议

2. 20170813 G148践行2周例会

3. 20170813 晨跑5公里

4. 20170813 认识沙田朋友郭长凌

5. 20170814 第一次约会

6. 20170815 教练晨会

7. 20170816 G168教练会议

8. 20170816 晨跑3公里

9. 20170816 第二次约会

10. 20170817 教练内训

11. 20170818 第三次约会

成长：

* 坦诚面对自己的心动，和约会对象坦白直言自己对他没心动

* 在G168T01小伙伴们的感染下，我开始吃番茄钟了

财富：一周支出严重超支

社交：\

事业：

休闲：\

觉察力练习

觉察作业：一周5天进行睡前觉察

心得体会：出现真空，容易进入睡眠

✅本周可提升的地方（或问题）

1.每日记录时间不够齐全

2.需要用输出倒逼输入

3.青蛙需要定位准确和及时吃掉

下周三只大青蛙（目标）：

1、每日记录晨间日记

2、周检视

3、of简书输出