冥想练习

今天早上醒的比较迟，自己知道，大多数时间不过是闭目养神，并没有真正的睡着。

晚上上床时间，相比较而言在推迟，而真正入睡时间也相应退迟，不是不想睡，是根本睡不着，不过自己已经学会不做任何努力了，只是闭目等待睡眠的到来。

而一觉醒来以为是早晨，看手机才知道自己想多了，不过是凌晨一点多而已，然后特别清醒，毫无睡意的躺着，不由自主的看起手机，然后在没有任何睡意的前提下，告诉自己，该闭目养神了，哪怕只是迷迷糊糊到天明。

其实，之后的时间，真的是迷迷糊糊的，不知道哪段时间是睡着的，哪段时间是清醒的。

恢复了，一切都恢复了，包括睡眠的问题，一起回来了。

冬天来了，春天还会远吗？

为什么网上的人，都是自己是什么株？

我的阳，不过是让我体会了一把，什么叫真正的酸软无力，什么叫就是想在床上躺着，且睡不够的觉。

因为从来没有体会过一觉睡到自然醒，睡足8小时的感觉，这种感觉，还是年轻的时候才有过的，而已经记不得具体的感受了。