191007 今日签 宜全心投入

无论做什么事，先放下得失心，全情投入，享受过程，结果往往不会太差。相反如果一开始就抱着从中获利的目的，往往做着做着就会厌倦，碰到问题就会放弃，觉得太难了，觉得太慢了。

就像减肥这件事，做几天运动，吃几天减脂餐，秤一下发现才轻了几两，稍微多吃一点就又胖回两斤，很容易就自暴自弃，回到大吃大喝，能躺着就不坐着的状态了。

但如果抱着健康养身，对身体有益的想法，关注自己身体的状态，听从身体的正向反馈。就会发现自然而然就不想吃垃圾食品了，自然而然就爱上了运动后身体舒展轻松的状态了，自然而然就不熬夜了。这样就非常容易坚持下去，养成习惯，体脂也就自然而然地下去了。

所以好好享受过程，全心投入其中，时间会给我们最好的答案。