田（179-0608）｜硬笔练习书圣王羲之的基础行书《圣教序》｜

所谓取法乎上，学习行书自然要学习书圣王羲之，而学书圣行书的最佳入门途径是学习和练习《圣教序》，毛笔如此，硬笔亦如此。

几种常见形态比较

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《圣教序》的特色

• 田比较小，并不是本身小，而是因为在上下文中比较小，这个字帖系列，基本遵照全文的大小比例设置。

开心指数：

• 欣赏指数：★★★★★

• 易写指数：★★★★★

• 实用指数：★★★★★

行笔路线（笔顺）

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行笔路线如图：

• 田的楷书先写中间的横，田的行书先写中间的竖。

行楷的结构特征

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形体（整体视野）

• 上下视角——上宽下窄：倒梯形结构，田如此，口如此，另外，面，而，南都是如此。

结构（细节观察）

• 等距——横笔等距：最标准的等距练习训练。

• 等距——竖笔等距：竖笔等距，注意折笔的宽度不算在内。

姿态（文化特色）

• 迎与让——围而不堵：类似图示的结构，横笔和竖笔留一点空隙，是个人书家特色，不是书法中的法则。

从形体，结构，姿态三个方面去分析一个字（读帖），希望对大家有帮助。系列介绍文案——“灵飞经中的简体字”

每周单元练习目标

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第二十六周练习目标：承至言于先圣，受真教于上贤，探赜妙门，精穷奥业。一乘五律之道，驰骤于心田；八藏三箧之文，波涛于口海。

（第578——第619字，共42字）其中新出现、并要讲解分享的字共16个：承，至，受，探，赜，精，奥，業，律，驟，田，箧，波，濤，口，海。

总目录：硬笔临习《圣教序》。

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练字体会及小结

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• 看似超级简单的一个字，却拥有，上宽下窄，横笔等距，竖笔等距，围而不堵四个结构规则。

• 如果要加上笔顺变化（行书楷书之间的变化），竖笔参差的左低右高，简单的一个田字也是需要好好琢磨，理解的。

每日练习

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这是硬笔临习《圣教序》的第179天，也是圣教序1904字中的第0608字——田。

楷书云课堂教程

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• 很多人终生练字无进展，核心原因是横、竖、撇、捺写不好，理解了这几个笔画的用力，才能真正撬开写好字的大门。

• 入门级的28个字可课程已经开始陆续发布，最终会归纳为一句话：“中国人，在一生里要写一百万个汉字，经常写到的就是：你、我、他（她），的、地、得，着、了、也，年、月、日，这和那，前和后，子和女，往和来，有和无，好与坏。”

• 最后通过对句子的熟练书写来巩固日常中最常用30%高频字。