精神问题有什么可笑的
2018-02-03 本文已影响15人
读古今书交四海友
早安-180203，每年一起读50本书，Keep Learning,“全民阅读，书香芜湖”。
今天是孙大个陪伴你的第259天。
今日学习【精神问题有什么可笑的】。
这曾经是一个TED演讲，后来演讲者把它整理成了本书。
书中精髓是为我们提供了正念练习的方法，例如每天发现身边3个新鲜的事物，给自己的情绪贴标签等。
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