你比照片里的自己过得更好吗？

记得以前每次跟同事们聚餐，他们都会拍照发朋友圈。上菜后，他们先是对着桌子上的菜一阵狂拍，然后又把手机斜向上举起来，对准自己按上好一阵。过了一会儿，照片里的他们都变瘦、变美了很多。他们那摆弄手机的专注的神情，就像一个艺术家陶醉在自己的创作中，在这之前，我都不好意思动筷子。

每次去餐厅吃饭一定要每样菜品都拍下来，光是尝试各种美化效果就要用近半个小时的时间。出去郊游也要拍下随处可见的花花草草，用上各种滤镜，再反复斟酌应该配上怎样的文字。发出去以后，无论干什么都不能专心，总想时不时的掏出手机看一看又收到谁的评论，又收到了多少点赞。

可是，我们通过这种方式获得朋友的夸奖和关注，真的有这么重要吗？难道是因为我不够自信，要以此来获得内心的满足吗？世界上最遥远的距离是我站在你面前，你却在低头看着手机。

如今，我们又从朋友圈的阵地转移到了各大视频平台，当你打开视频APP录制视频时，它都会自动打开美颜功能，可有的朋友嫌它还不够美，还必须要有瘦脸、去皮、大眼等各种功能设置。

现在，我们用手机看的照片和视频越多，心里就越是焦虑，好像别人都过得很好，就自己一无所有，已经掉到了谷底这样一种感觉。我们心里要明白，真正的生活是有起有落，是各种状态纷呈的，有上有下、有高有低、有前有后，这才是生活。老子说：“五色使人目盲。”

其实，我能够理解他们想通过发自拍来展示自己的生活状态，可是醉心于修图和美颜，是不是说明我们承认了现实中的自己不够美？既然觉得自己还不够瘦、不够美，那为何不把这时间用来做些能够让我们真正变瘦、变美的事儿？

我们总想把自己展现的很瘦，可是却从不去想该怎样变瘦。我们总想把自己展现的很美，可是却从不去想该怎样变美，我们总想展现出自己过得很好，可是现实中的我们真的比照片或视频里过得更好吗？

与其如此，不如丰富你的业余生活，比如每天下了班去游泳、跑步或者做瑜伽、打球。每天抽出一点固定的时间，去打开一本书，去读一读自己喜欢的文章，去用更多的时间来陪伴家人，去做一些能让自己变得更好的事儿。

希望你不是只在朋友圈里看起来很漂亮，看起来很快乐，而是通过自己的努力，变成比朋友圈或视频里还要幸福的人。