2023-03-16

过好每一天，最重要的是照顾好自己的身体，安顿好自己你灵魂，让自己保持一个良好的状态。有好的状态，你才有能量做对的事情。

过去已不属于你。对自己好一些，就要把时间放在对的事情上。放下不能改变的，做可以做到的。

别内耗。行动起来，你的焦虑便会减少一大半。

实在行动不起来，那就写文字。写着写着，你的思路便清晰了。

接纳自己的情绪。有好情绪，便会有坏情绪。你要相信，这些都是正常的，坏情绪终将会有过去的时候。别沉溺其中消耗自己，而是要把它当做平常事——允许它来，允许它走。

就像人生，总有起起落落。保持一颗平常心，面对成败得失宠辱不惊，不骄不躁，慢慢走好每一步，该来的都在路上。珍惜时间，眼睛不盯着过去和未来，而是要专注你真正拥有的今天。

人生不是比较，而只是自己的故事。不跟他人相比，只与昨天的自己相比。把每一天你所经历的都当成是一次学习，你会发现原本沉重的事情都会变得有趣。是的，人生活的是一种心态。