【20230825】今天内心有了突破

1. 养生就是比别人多一点正确的坚持。

现在基本上晨间六点起床，洗漱后，扫除庭院，诵读10分钟，做早餐，吃早餐，开始一天的事情。

2. 记下今天的流水帐

上午新认识了一位朋友，很认同她的一些理念和想法，接下来有一段共读的链接，期待着。

中午到在药店工作的朋友那借了书，买了四物汤的药材，喝下四物汤，整个人感觉回血了。

下午带娃到小区下面踩单车，接着跑了11公里，整个人出了汗，精神大好。

3.感悟

要勇于去突破自己以往不敢做的事情，把它当成体验便好，这样会释然很多。