吃饭《黄帝内经》学习心得第37 天

【內經原文】

中央黃色，入通於脾，開竅於口，藏精於脾，故病在舌本；其味甘，其類土。

今天听徐老师讲这一节课，我最大的收获是学会了什么叫吃饭​。真正的吃饭是吃主食，就是粮食，五谷。现代人正好颠倒了，鸡鸭鱼肉一大堆，最后不吃主食。我们吃到肚子里的饭是用自己的元气去化谷气，粮食是费元气最少的。节约元气从好好吃饭开始。