咨询中的“北斗七星阵”

最近的咨询案例中遇到了跟职业生涯有关的问题，于是看了相关的书籍，学习了通过转换视角来做咨询的方法：“北斗七星阵”。

北斗七星阵是指让被咨询者通过从六个不同的视角来思考问题和解决问题的方法。这六个视角分别是：

一、我自己：这是指主观视角。

有时候受到客观现实的限制，我们过于理性，容易忽略自己内心深处真实的感受和想法。

这个视角既可以让我们触碰和面对自己内心深处真实的想法，又可以起到很好的宣泄和疏导作用。

二、旁观者：这是指客观视角。

有时候我们又过于关注自己的情绪和感受，忽略了客观的事实。

这个视角可以帮助我们从客观现实的角度来看待问题，可以有效的防止过于主观化而带来的不切实际的想法。

三、相关人：这是指我们要换位思考。

我们要尝试从他人的角度来考虑问题，这个他人可以是当事人，也可以是我们的家人朋友同事，或者是其他与这件事情有关联的人，这样会让我们思考问题更加全面。

咨询中的“北斗七星阵”

四、摄像头：这是指发展的视角。

回顾过去，让我们有机会发现当下问题产生的原因；

展望未来，让我们增加信心的同时，也找到了解决问题的方向。

五、榜样：这是指积极的视角。

当我们换上那些我们敬佩的、欣赏的人的思维后，很多解决问题的方式自然而然就会出现。而且我们也会惊讶的发现，其实我们是知道很多方法的，只是平时没有察觉。

六、未来：这是指结果导向。

当我们站在未来，这些问题都已经成为历史。

我们带着“问题已经解决”的心态来思考今天的问题，不仅能够找到方法，而且也能够放下很多不必要的情绪。

以上六个视角不仅能在咨询中帮助对方理清思考问题的方向、找到解决问题的方法，在我们平时遇到问题需要做决策的时候，也能起到很好的引导作用。