自由与平静是感恩之心开出的花朵

每日生活的经历，

目光所及，耳之所听，

与外界发生的所有互动，

都是素材。

为了我心自由与平静，

这些素材最好用来感恩，

否则他们就会成为构筑怨恨地牢的材料。