效率手册的习惯养成（之二）

你拥有一本手册记录的个人简史吗？

自从2013年开始，每年芳姐都会更新一次手册中的“一生的计划”，5年过去了，从第一本很多空白页，到现在满满的内容。手册已像手机一样，已成为芳姐的“身体器官”。（Ps：不管你喜不喜欢，手机已是现代社会离不开的工具，这是客观现实）

                习惯养成的价值

习惯养成后回看，你会发现写的好看或内容丰富已经不是重点，关键是思维方式的改变。具体来说你将习得三个提高效能的习惯：

坚持规划和管理时间的习惯；

坚持思维捕捉（记录灵感）和大脑清扫（打勾），习得搜集与整理习惯；

坚持回顾和复盘的习惯。

在芳姐的眼中，那可不再只是个用来写字的本本，而是一个工具箱，装了时间、目标、复盘和优先级。每天打开趁早效率手册写下目标，复盘时间，已成为习惯。 

尤其每一天回顾复盘时，都可以写下一个人的名字，今天你最想感谢的一个人。爱没有办法练习，但是感恩的习惯是可以练习的，珍惜应该珍惜的，感谢应该感谢的，养成感恩的习惯，爱的能力也会自然生长。 

          习惯习得的三个方法论 

1．果断不断的再出发。你永远都不会想明白和准备好，习惯是在持续行动中习得的。

比如使用手册过程中，大家都常遇到这样的情况，“头一天晚上写了计划，第二天突发事件好多，总完不成计划就会很沮丧，就放弃了。”

在过程中你才会发现，计划是为了应对变化，计划不等于必须做。完成了打勾，完不成就打叉、取消或者推迟到以后。

持续行动才能发现，写计划这件事本身是有价值的，同时也要拒绝被计划绑架。

2.与同行的人相遇。找到一个人或者几个人一起去实践，彼此交流可以走更远。

比如有小伙伴说“我写字好丑，还是换电脑写吧。”

其他小伙伴们可能会从客观角度解读，＂这是自己给自己的仪式感，督促自己去做一件自己认为有价值的事情，其它都没有优劣好坏之分，没有可比性，毕竟人的高贵都是优于过去的自己。＂

一起同行，最美好的事情就是，你见证了我的改变，我参与了你的成长。

3．坚持力的培养。坚持本身也是一种能力。你可能常常想起古希腊神话中，那个西西弗斯，被罚将巨石推上山，巨石却总是滚下来又要重新推上山。

然而，在这个过程中，你要相信在不断上山的过程中，你已不是原来那个你，你的坚持力在累积。

芳姐的本本

              工具习惯的四个阶段

梳理了下芳姐使用效率手册的进化之路。

刚开始用的时候，就是用记录流水，寻找自己的时间黑洞。当时真的感觉生无可恋啊。

第二阶段，主动出击，提前规划自己的时间，月计划分解到周分解到日。我觉得有的小伙伴说不知该怎么写了，应该是到了这个阶段吧。

第三阶段，优先级使用法，先做三件最重要的事情。不足是往往发现是做了最紧急的事。

目前阶段，用多线程工作。用竖线划分几个区，结合九月份趁早学院讲的命运地图的五种时间划分，找到属于自己的时间优先级，每个区域都有优先级。

梳理发现，使用工具的习惯来之不易。就像人人都会拿筷子，但是回到儿时的最初，那也是一个挑战呢，只是由于一天要吃三顿饭，用筷子的时间久了，自然很快习以为常了。

今年芳姐的趁早效率手册用的女王金，在倒数第五页，一生的计划写着：这个人生计划为期5年，实现期限是2018年9月12日。在那一页芳姐写道：感谢相遇趁早，我得说我成为了更好的自己。

任何习惯，唯有时间可养成，愿你找到同类，持续出发，一起坚持，成为注定成为的人！