《把时间当作朋友》我是如何做到的?

2018-10-18  本文已影响0人  微笑smile_9f4a

  光阴似箭,日月如梭。时间如流水,一去不可返。我们经常这样形容时间,它看不见,摸不着。 来无影,去无踪。那么该怎样和时间做朋友呢?其实与时间做朋友的方法很简单,用正确的方法做正确的事。

方法一:土豆

  土豆就是To to Iist,首先每天早上需要早起花三分钟把一天中要做的事情列个清单。事无巨细,无论是生活的,工作的,学习的,全部写在纸上。这么做是为了清空大脑,大脑不是硬盘,它不是用来记忆的,而是用来思考的。明白这一点,让我们做事情更清晰。

方法二:青蛙

    青蛙就是我们在《高效能人士的七个习惯》中提到过的要事。列好清单后,把其中的最重要的三件事挑出来先做,也就是目标要明确,找到那三只青蛙先把他们干掉。这样整个人就会感觉到轻松快乐,没有什么压力。比如这几天我都会早起,第一件事情就是先完成当日的阅读,这样我就会送一口气,好像完成了一件大事似的。第二件事我会去跑步,让自己的身体进行放松。真正的做到身体与精神的放松。第三件事我会找到今天工作中,最着急做的事情,集中精力将它完成。吃完这三只青蛙,我心情愉悦,神采奕奕。

方法三:番茄钟

  番茄钟是一种计时的工具,它是为了培养我们的专注力。让我们在一定的时间内专心的做好一件事。现在常用的做法是,在进行脑力劳动时,用手机进行倒计时。工作25分钟,休息五分钟。听起来感觉很机械,但是。如果能够坚持做下来。看看你一天能吃掉几个番茄,来提高自己的工作效率。也会让你大吃一惊的。

  和时间做朋友,最好是把自己的一些念头记下来。我们常说好记性不如烂笔头,然后与这几条现实对照。看看他们是否能与这些现实相符,通过时不时的记录、思考、反省,我们就会善于甄别那些不现实的念头,进而摆脱他们的影响。古人常说:吾一日三省吾身,只有经常反思,自己才能有进步。

  时间缥缈,无法管理。我们能管理的,仅仅是自己而已。自下而上,做好自己。你的每一天都会收获满满,神采飞扬。让我们坚持做下去,以终为始,最终一定能够遇见最好的自己。

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