《断舍离》读后

一、何为断舍离？

　　断就是断绝想要进入自己家的不需要的东西。

      舍就是舍弃家里到处泛滥的破烂。

　　离即是脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

让自己更舒服；心灵层面是触发整理自己的内心的混沌，让人生更加舒适。

二、如何起作用的？

1、以自己的需求为中心，通过断舍离，不断循环发展，形成良性循环。以“舍”来实现自主的“断”，并摆脱执念，达成轻松自在。

2、只剩下必要的东西，东西不多，每次收拾都会很舒服。

3、将“不需要、不合适、不舒服”换成“需要、合适、舒服”的东西。

4、不强求把房间弄很干净，只是让东西不要那么多。

5、需要更多的主动性，通过筛选物品，思考物品与自己的关系、自己的需求，对自己有了更深入的了解。尤其是面对好的东西的时候，评论自己相称与否。

6、杂物实质上会浪费自己的时间、空间和能量，摆脱这些让自己更有能量。

7、从扔衣服开始吧！

8、与筛选下来的好东西形成新的执念，投入爱。

9、以做带动思考，进而磨砺自己的内在。

10、尘归尘、土归土，以物品的角度思考，它不属于我，应该去它该去的地方。

三、为何无法舍?

1、家里还有除自己以外的其他人，所以东西多，乱，那么不一定是你的责任，所以原谅自己吧。

2、商人太狡猾，容易让大家多买东西。

3、物质泛滥，流进的东西太多了。

4、东西太多的话，一收拾反而更乱了，感觉白费劲儿。

5、三种人扔不掉：逃避现实（逃避问题，不想呆在家里所以找理由外出），执着过去，担忧未来。有些人时间观念不同，其实没啥扔不掉的，只是有执念。

6、没收拾的屋子就像便秘，要治。什么不用的东西、凑合用的东西、还有怀旧的东西会让自己陷入泥沼，喘不上气。

7、不要报“总有一天会用到啊”之类的念头，时间轴要锁定在现在，活在当下。断舍离里，比起凌乱，堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题。物品分为日常和非日常两类，不要把重点放在非日常上。

8、要对自己负责，遵守与自己的约定，由减法变加法。房间变乱什么的会让自己潜意识否定自己，脑子里一直存在这个想法。

9、住所的大前提是确保健康与安全，杂乱的环境确实会影响自己的各方面水平。语言与动作也属于自己能改变的环境之一，要让自己的家成为最舒适的放松地。

四、从“头”开始

1、“舍”的秘诀在于完全以自己为中心，并且以当下为时间轴。很多东西其实在某种意义上已经是腐烂的了，要抛弃。最高境界是，只选择真正必需，而且自己又喜欢的东西。选东西的敲门，不是“能不能用”，而是”我要不要用“。

2、断舍离里，“扫除”分为收拾（筛选），整理，以及表现为扫、擦、刷的打扫。

3、根据80/20原则，20%的东西足以应付生活。其他80%的东西只是让人徒增烦恼。

4、先不要去管别人，高高兴兴地收拾自己的东西。

5、带动周围的人实施断舍离。

6、从改变环境开始，通过“看得见的世界”的变动，让“看不见的世界”一起发生变化， 从手头开始做吧。扔掉多余的信息，只选择自己能付诸行动的信息，从头脑的“便秘”里解脱出来。

7、真正理解可惜的含义。正因为可惜啊，所以不能把自己爱惜的东西扔在那里不用；正因为可惜，所以让他们去自己该去的地方吧。

8、人生就是个不断选择的过程，通过断舍离提高选择力，把东西都分成三类，明白自己想要的。（我个人觉得很多所谓的选择其实根本不是选择，毫无意义。）

9、直面自己吧，物品是一面能映照出自己的镜子。从繁杂的物品中解脱出来需要很大勇气，但是一旦明白这种事情不过如此吧，就会很容易。

五、开始做吧

1、东西少的话就不需要整理啊收纳什么的了。断舍离的目的说到底还是减少物品。

2、很重要：从小入手，如一些特定区域，厨房、书房，甚至于一个抽屉、一个钱包。并把在此区间完美执行断舍离。

3、入手区域选择可以根据需要和时间等选择。如若不擅长收拾的话，可以从不需要分类的地方入手，如冰箱，鞋柜等。、

4、从扔东西开始，有些东西怎么看都是垃圾，可以从这里入手，慢慢再深入。扔的时候要跟物品说对不起，告别。这样能更好的整理心情。送人的时候要礼貌。

5、使用三分法分类，越简单越美好。如大中小等。

6、看不到的空间里只放7成，看的到的空间只放5成，展示的空间只放1成。以此为原则，反向筛选，转化为最喜欢的东西在储藏空间了。

7、依然是越简单越美好，取回或收纳物品的动作尽量精简，如拿咖啡杯：开冰箱-拿咖啡杯-关冰箱。

8、给物品定原则，很多物品立起来放的话有奇效。

六、迎接变化

1、用断舍离激活自己的自动化机制，在实施过程中越来越觉得维护舒适是理所当然的事情。

2、舍的过程及舍之后剩下的东西，可以让人对自己有更深刻的认识，正视自己，了解自己的弱点，了解什么对自己很重要。

3、用高于自己形象的物品，反向提升自己。

4、吸引力法则：世界就是一座冰山，我们看到的只是冰山露出的一角，通过断舍离这种积极的事情改变自己，其实改变的并不仅仅是家里物品的收纳情况，那冰山下的庞大身体也会随之而动。摆脱负面的物品，负面物品所带着的沉重情感也会随之而去。而拥抱幸福的生活，幸福也会随之而来。“因为做了准备才会变成你想象的样子。”

一点感想：

自己总结下，”断，是阻止进入。舍，是丢弃。离，是摆脱执念。

断舍离不仅仅是收拾物品方面的：1、人生要先做减法，再做加法。2、人的关注范围和能力是有限的，有些事情当舍则舍。（贪多必失）3、做事要有勇气，甚至于断舍离这个方式亦是可舍弃的。4、其实仔细想想，没啥不能舍弃的，路会一直走下去。

下周让自己在家里做个彻底的断舍离！