活在当下

邓闵月20200924挑战100天日精进第3天

我们经常说：活在当下，那到底什么是活在当下呢？

比如当我们在看书的时候我们脑中就浮现出来这个电话没有打，那个事没有办；当我们躺下床的时候，脑中浮现出了各种今天我们还没有做的事情，这些都不是活在当下。活在当下，你会有更好的专注力，更加高效的办事，更好地享受生活。

今天洗头的时候，刚开始有点忙碌，

后来我马上调整状态，改为感恩，享受。

感恩两天就需要和头皮头发有亲密接触，

感受头发从我手指间滑过，感受它的柔顺。

当我改变心态时，洗头这件事就变成了一种享受，从原来的埋怨（又得洗头，浪费时间）变成享受，享受身体重要的一部分，带给我美的一部分，与它好好相处。

日精进

1、每天联系问候5个朋友

2、用高效阅读输出 人性弱点之人际关系

3、做 轻而易举的销售 的思维导图