随记

今天运动60分钟，饮食还需要克制。

有好好听课，做了规划，执行中，明天的继续做。

明天闺蜜生日，可能会吃火锅，要时刻提醒自己。

又一周过去了，周末好好利用。时间匆匆，精力有限，但是一定要高效。