2020-06-11

第三次去健身房，运动1小时对于我这种长期缺乏锻炼的人来说，着实有点吃力。

20分钟坡度走路，器械1 10KG 25个/组，三组。卷腹30个/组，三组。器械2 10KG  25个/组，三组。现在回家躺在沙发上，深深的睡意袭来，可是儿子的笔还没卷好。

坚持，再坚持一下。