5.0践行(0604-0901)@第七周(0716–0722)周

5.0目标

【一周青蛙完成统计】（0716-0722）

冥想  （总累计30/52，周累计2+4/4*7）全部✅

跑步（总累计22/39，周累计1+3/3*7）全部✅

英语修炼（总累计49/90，周累计7/7*7）全部✅

周检视 有记录 有发生 目标周完成进度

【调整】

早睡目标 和 技术组分享的目标，完成最最不好，但不能放弃，它们是自己的践行关键和价值所在，继续努力

【加油】

悲哀在你身上的刻痕越深，

你越能容受更多的快乐。

我们可以为如今的不幸找尽理由，

也许可以把责任推在他人身上，

但，唯有自助者，天助之。

人生的选择权，

从来都在我们自己手上。 ———泰戈尔