《四点起床》践写篇

       格格早起训练营，12月份共读书籍《四点起床》这本书，其实原来也看过，除了记得作者坚持十几年四点起床，效率高，收获大外，并没有结合自身，给出自己早起的方案和心得。

    作者中岛孝志，把一天的24小时，这么划分，早上4点-12点，第一个8小时，处理一天中重要的工作，12点-8点，作者把这当作时间礼物，做自己想做的事，晚上8点-早4点，作者为休息时间，睡眠时间6小时左右。坚持十几年，使作者收获高效的工作，充实幸福的生活。

    一直以来，自己也算事勤快的人，5点多起床。我起得早的原因和作者那么相似，就是不拉窗帘，感受自然的光线，睡到自然醒。不过我起床后，除了跑步之外，就是早饭，时间并没有充分的利用，看到作者的规划以后，开始反思自己的时间管理。

   作者让认为早上最重要的工作就是：你一天中最重要的事情是什么？你决定让谁，在什么时候，做什么事！

恍然大悟之后，我开始规划我早起的时间分配：

1.4点起床，4点15前洗漱好，出门跑步5公里，听樊登读书会分享的书籍

2.5点前回到家，30分钟，思考当天重要的事三件事，以及四象限的事。

3.5点半-7点半，吃早饭，看二建视频，并做笔记

4.8点前出门

5.30分钟路上，听苏曼分享的唐诗三百首。

6.8点40-12点做最重要的事情。 

备注：

        19年起，不再做知识的搬运工，而是做个知识的践行者，坚持写自己独立思考的部分，坚持把学到的用于实践。