站桩20天心得

我的生命沉睡了十多年，十多年的沉睡、导致我的身心机能变得非常差，一度因为抑郁而几次入院，在去年5月份、我初步觉醒后，生命开始有了力量，因为悟到了众生都是爱的化身，所以我才开始着手改善自己的生命；

先后找了好几个疗愈师，都把我的生命品质不同程度的推高了一些，在推高到一定层次之后，我意识到、我应该主动改善生命，而不仅仅被动的接受疗愈师的改变，在一个机缘下，我参加了一个108天的线上康养营，百日筑基，夯实身体功能；

功课很简单，就是站桩，关于站桩、我听过无数次了，是一种健身的功法，以一定的姿势站着、保持一定的时间，我亲耳听过的关于站桩的效果是几年前，我早上在公园散步，看到一个人在站桩，就上前搭话，他讲起他的故事：之前他的脾气很差、经常发脾气，有一次开车出车祸，两腿骨折，身体受伤很大、极度虚弱，吃了很多药也不见效果，经人介绍开始站桩，连续站了一年，不仅身体变得非常强壮结实、而且他的病也完全好了，我听了以后就觉得有些神奇，就站在那里不动、真有那么神奇？

直到遇见一位岐黄上医中医师，就是108天康养营的老师，她再次介绍站桩，几个好友也不断的鼓动我、让我站桩，我就开始站桩，早上6点起床，第一天我只站了15分钟就撑不住了，两腿发抖、浑身冒汗、气喘嘘嘘、不停的打嗝排气、吐，但是累完后、感觉浑身有一股很爽的感觉，以前从未有过，我在群里分享了我的感受，另外一位老师就马上说：既然感觉好，就坚持下去，更加坚定了我坚持站下去的决心；

接下来，我每天6点起床站桩，从最初15分钟、一点点增加时间，到今天早上站了48分钟，慢慢的两腿抖的也轻了、浑身微微发热，还是会少许的打嗝，站完桩后感觉一天都充满了精神，不再跟以前一样颓废，慢慢的有了精气神，也开始有了自信心，整个人的精神面貌焕然一新，感觉特别好！

为了早起站桩，我晚上不得不早睡，不然白天会很困，现在我晚上9点40就躺床上开始入睡了，也养成了早睡早起的习惯，真的超级棒！

所以我决定，2023年一整年、每天坚持早起练功！而且我从此以后也再也没有懒觉可睡了，在过去生命沉睡的那十多年，我从来没早起过，都是七八点、八九点才起，每天都很颓废，颓废了十多年、把生命中的一切都弄的特别糟，所以我以后就没有懒觉可睡了，早上睡懒觉、晚上就会熬夜，身体变得十分糟糕、十分痛苦，过去的日子再也不会有了，我再也不会睡懒觉了！

生命开始扬升，一切开始变得越来越好，从站桩开始、从早睡早起开始！从此之后的每天，我都在进步，加油！

（您好，我是胡子源，一位生命成长践行者，希望看完后、给我点赞哦，感谢支持！）