早上好！#幸福实修～每天进步1%#幸福实修08班@杭州-燕琰#

20170716  （72/120）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰已踩3朵

今日三朵玫瑰

早起买菜

陪伴家人

请客吃饭

【幸福实修120天目标】

对父母臣服，磕大头

每晚抱抱自己

早睡早起

【幸福分享】

每个人都拥有让自己成功快乐的能力！

【觉察日记】

梦境：无

觉察：今天无意间翻阅了女儿的一次出行照片，很奇怪勾起回忆之后的感受是恐惧的，过去多么美好总是比我的当下好，我抑制了自己的这种想法告诉自己要活在当下自己的当下就是最好的！联系了工作每月我总会做工作小结看和去年同比的增减数据，翻阅过去时候心里总是成绩满满很满意过去的数据业绩但看到当下我就会想怎么没有突破为什么没有明显递增如果是一个递减模式我就迅速恐惧紧张起来，感受到我的现状将被打破，我不努力就意味着马上掉深渊，回到行动上又没有执行力，来回的抱怨自己！我喜欢与过去作对比，但却只能接受自己的进步，我内心的恐惧不安全感我深入想了来源于内在小孩，那个孤独恐惧的还在觉得只有自己不断前行才能保护自己，不允许自己享受自己爱自己，明早得做冥想安慰内在的我