2022-11-02

11月2日《合》109-110届第三天作业

一.写出《合》10条以上你所理解的合是怎样支持人们穿越状态的和你目前的践行收获

1.语言的方向性：

米尔顿催眠语法～上堆，向上，包容，更广阔。～下切，更精准，更具体，更细化。~平移，左右更宽广，更全面

2.策略的学习，让我明白原来任何一项成功的完成都有一套思想上采用的程序，首先要明确一个目标，在数次尝试中建立一个清晰的流程，力争一个有效的结果。

3.通过学习处理焦虑六部曲，让我时刻要在当下，照计划落实行动起来，就会对未来充满自信。

4.目标的七要素，让我懂得如何去制定有效的目标，在工作和孩子学习中多去用 ，收获满满。

5.要想达成人生大目标就要有足够的意愿度，找出使命感，要用自己的天赋才华找到所在乎的人群去实现核心价值，这样就会享受的去做。

6.要想达成目标还要有英明决定的能力，N多选择时如何做抉择，左右为难两种选择时如何选择，面对取舍时如何决断，如何做出计划规划，通过工具达成目标。

7.达成目标5要素：1.要正向的目标2.清楚所处的现状3.清楚（现状与目标之间）有什么障碍？4.可用资源能力？（什么样的障碍对应资源能力）5.有效的路径 

8.目标分解：把大目标分解成几个小目标作为检视节点，然后再用逆向达成法倒推，站在目标达成愿景上往回检视当下的现状，如把月计划做成周计划，从周计划做细日计划，这样从小目标到大目不断标检视落实最终达成人生大目标.

9.目标管理中还应训练共情的能力，沟通的能力，协调的能力，语言精简的能力，时间管理的能力，这些所有的能力都可以被训练出来的，只要我愿意。

10.感恩老师的授教，让我又把所学捡起来，去运用于生活的方方面面，相信不断的修炼中我定能实现自己的价值！感恩老师，感恩所有的同修。

二.33天目标

2号计划

1.早晨跟随心惠老师冥想半小时（已完成）

2.早晨读录每日正能量和《爱与感恩》（已完成）

3.中午或晚上睡前给俩孩子拍背40分钟（已完成）

4.上午安排店内事务监督孩子们上网课（已完成）

5.下午去平台解读天赋才华，清晰如何更好引导孩子（已完成）

6.晚上饭后引领孩子运动半小时（已完成）

7.晚上引领孩子读书半小时（已完成）