聚焦当下

聚焦当下正在做的事，睡觉时睡觉，吃饭时吃饭，做好当下正在做的事，当下只做一件事情，其它的，都暂且不管。

说实话，对于我自己而言，还远达不到这样的境界。比如，刷牙吧，一边刷着牙还要一边看视频，做其它的事，也常是这样。

俗话说：一心不能二用。但真正做起来，还真没有多少人能做到。我自己就是这样，所以要从此刻做起。

一次只做一件事，该睡觉时睡觉，吃饭时就吃饭，以一颗简单的心，让自己的心去除尘污，洗涤灵魂，修一颗童真心。