刘宁7.0第十五周总结

  没有反思的人生不值得过

每天努力一点点，为孩子树榜样

好习惯养成

1,早起早睡

2.每天学习读书打卡

3.每日反思，:2/7

4. 每天三只青蛙7/7

5.每周锻炼5/7

5.整理舍

6.周检视月总结

7.每日反思

身体健康

1.健身房运动有时间就做到运动2小时5/7

2.早点(麦片鸡蛋，水果多喝水）午饭晚饭主食减少

事业

1.虽然跟大巿场有关系但还是要找出自身原因一个一改变货品还需丰富扩大年龄

2.服务热情度不高有改变

3.营业时间较短

4.配好款的衣服还是较好卖多花心思，确实需要搭配有效果应再下功夫

5．店铺打扫保持

6.学习销售

财富

1.

2.

❤️家庭

2、孩子寒假到家

3、准备食谱做孩子爱吃的

4、理解家人，同理心理解老公不发脾气不好做的不好，(还好）女人爱唠叨要减少

5，婆婆家0/7

6、娘家3/7

7、家庭整理．这周舍的不多、打扫了厨房地面、冰箱、擦了房间绿植、洗衣2次、

学习

1.樊登读书听

2.清单日历

3.每周检视

4.打卡看书√本周听《人生效率手册》共50讲已听23讲每一讲做笔记、学习记笔记方法效果比之前随便记清淅且简单很多还画了导图虽然画的很烂但我相信只要每天练习会进步而且在画图后确实能帮助加深记忆理清头绪、初步了解怎么画图每天做练习抓住关键词、学且用！

6.每日反思，反思很重要必须坚持

7.每周上课、作业

8.听彪悍晨读、林清玄读书会内容简短但有收获

9.学习张萌的一直播、了解写笔记的方法、学习了目标要具体越详细越好这样就能更好的安排和执行

  社交。你的生命中出现多少贵人不重要你能成为多少人的贵人

1.感谢7.0的小伙伴们每日分享．

2.感谢健身房的朋友和老师的帮助和指导

3.感谢孙老师每周的受课

5.感谢林、龙妈

6.感谢姨妈给孩子妈妈买东西

7.感谢老公每次我唠叨他都忍受了．不要唠叨就是最好的感谢

8感谢妈妈

9感谢大妈浇水

10感谢三叔和姨到家

11感谢嫂子关心孩子

12感谢三爷关心孩子

13感谢三姨来店

小确性

孩子打电话很快回家

️效能/自我实现

1、每天三只青蛙．从清单整理出来

2、边听书边做事．读书笔记导图

3、每天安排重要不紧急的事就不会有太多重要紧急的事了

4，只需几分钟做的事情就尽早做完，不要拖延。这种习惯要养成

5、起早做事更多（因起早少）

6.每天整理打扫某一项V这周整理舍坚持有时不想时给自己小小的任务10分钟搞定就行这样保持自己断舍离的好心情并继续坚持

7.用番茄钟（难做的事适合）要常用到

8.学习如何写读书笔记比之前不分重点随便写更清浙有条理了．

娱乐休闲

1.电影《起跑线》又和孩子看一遍

2.三家出游放风筝、孩子大了不愿去我连哄带骗拉着去了、龙妈说娃有进步去了也不埋怨！

个人成长

1，系统学习读法规则清楚很多．多练习变熟练．

2.继续调整运动，吃饭，生活．没有刻意调整近周体重降

3.家庭整理断舍离

5.听书学习

6.张萌一直播学习

7思维导图每天作业画二张只求完成不求完美

[下周计划]

1.买麦片

2.早起

3.晨会

4.读一本书

5.周检视

6.一日游

7.52.3

8.买书

9.买鸡翅孜然馍

10.买箱子

11.和朋友联系

12.孩子

13.日记

15.图书馆

16三家聚

17社区医院

18爸买理财

19上课

20婆饺子

21.店铺打扫

22孩子问班

23买游裤

[本周计划］

1.肉V

2.厨房地面V

3.厨房窗台V

4.冰箱V

5.孩子聚x

6.妈箱子V

7.案刀创可贴V

8.读完一本书X

9.周检视V

10.每周一舍V

11.保持52.8V52.4

12.和朋友联系V

13读书会联系V

14.婆饺子X

15早起V

16．婆X

17.作业V

20.上课V

21.买衣V

22社区医院X

23父理财X

1．洗围群V

2.擦植物V