从喝药这件事想到的

最近在调理身体，找中医开了几副中药，是每天固定时间按时服用的那种，每天喝三次，为了避免自己忘了时间，我调了闹钟。

调了闹钟以后，连着好几天下来，每天感觉好像喝药成了任务清单上的一项，在总任务完成之前，都会一直惦记着这件事。

其实，喝药跟平时做事是一样的道理，我们列了总计划之后，还应该列一个分计划来分步完成每一项内容。

如果不能靠自律去完成，就找一个可以鞭策自己的他律方式让这件事成为不得不做的任务。

时间久了，这样的行为就会成为一种习惯，让我们的生活更加搞高效。