读书笔记《刻意练习》

“天才就是重复次数最多的人”

在此之前对这句话已经有了解，但是理解的是单纯的重复，读完这本书发现，单纯的重复是没有用的，重复也是有科学的方法的

刻意练习包括三个F，focus、feedback,fix，专注、反馈以及修正

给自己规定计划、把大目标拆解成小目标，专门抽出时间每天来练习这些小目标，走一步给自己搭一个梯子，最终迈向最高峰

比身体因素影响更大的是心理因素，我们时常被自己的心理因素给困住了

相信自己，任何人的差距都不大，都是努力可以弥补上来

保持自信，保持平稳，保持进步，最重要的是必须保持进步

看别人进步是很重要的，但最重要的是独自练习，自我反馈的阶段