2022-01-03

今天状态好多了。

虽然之前的矛盾依然存在，但在整理心情之后，将精力投入到琐碎的整理打扫家务中，情绪就平复了很多 。之前看过一部港片，女主情绪崩溃时总是不停的擦拭马桶以缓解痛苦。我觉得在收拾整理的过程中，仿佛自己的内心也得以整理，一盆盆泼在走廊上的清水冲走尘埃的同时也将内心那些烦恼通通冲掉。

情绪不佳时，先发泄情绪让自己舒缓下，然后投入清理家务，让身体动起来，扫除让我们烦恼的想法。