爱非坚持/践行100天---第6天

2017-06-18  本文已影响0人  凤栖梧桐917

早上好!我是滕滕,爱非坚持/践行100天

20170617,第6天【昨天完成情况】

️健康:作息时间 早5:30一晚21:15休息

️运动:步行0

️休闲:零极限0次/教练父母第二章.误区四

【易效能今日三只青蛙】

【易效能100天目标】

养成5:30起床,22:00点半之前睡觉的习惯;

目标体重57kg,今天体重60.9kg

每日看书/听书一章,感恩日志发朋友圈;

每天陪女儿学习30分钟,看书/英文

【感恩分享】

          今天休息,带女儿,一天基本属于断网状态,孩子的世界需要的是你的陪伴而非物质的多少,陪着你玩、陪着你疯,陪着你慢慢长大。

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