左旋肉碱能减肥？看你跟它有没有缘！

曾几何时，电视广告到处宣扬左旋右碱可以帮你轻松享瘦，早上一杯晚上一杯。真是这样的？

国内一项科学实验证明：运动前补充左旋肉碱，可以提升运动塑形效果。

关键词“运动前”你有运动了吗？

其实我们体内是可以产生左旋右碱的，正常情况下不会缺乏它，在体内主要作为脂肪的“搬运工”，它能帮助脂肪进入线粒体进行氧化分解，促使脂肪转化成能量，但它不能直接消耗脂肪。

只有在长时间，运动超过30分钟以上脂肪开始作为供能时，可能体内产生的左旋右碱不够，运动前如果你补充了，这时会加大脂肪代谢。从而有利于减肥。

所以，如果你是那种懒得动，还渴望左旋右碱来帮你帮运脂肪的话，还是断了这个念想吧。