分享第141天: 打破旧的家庭模式

2020.9.21

1. 学习分享

1）尽管施虐者、受虐者“角色”的“演员”有所改变，有毒行为周而复始的循环却可以持续数代；

2）打破循环意味着不再像受害者，也不再像虐待者那般行事，不再在配偶、孩子、同事、权威人士和父母面前扮演依赖他人、百般无助的孩子的角色；

3）打破循环最有效的方法之一就是做出承诺，和你父母当年对你的态度相比，你要更加体贴关爱自己的子女；

4）放弃斗争，最难的一点就是容忍父母的一成不变。当父母作威作福时，你不需要保持沉默，但你要学着平复自己的焦躁，控制自己的反应。

2. 日常分享

1）忙完之后连夜打扫了卫生，做了无骨鸡爪（我真的很爱搞吃的）虽然累但是开心

2）期待明天的学习，繁忙的一周即将开始！✊