晨读感悟：解决拖延症

一分钟可以做好多事呢！

发一分钟的呆，感受一下时间的流逝，一分钟可长了。

可以做一个瑜伽动作，呼，吸，保持动作，感受身体的拉扯。

可以在游泳池憋气一分钟，尝试一下在水下的聆听自己内心的声音。

可以敲键盘，试试自己一分钟可以打多少字。

可以看一篇500字的文章。

可以跑一百米。

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然而今天的晨读重点是说怎么利用时间管理，摆脱拖延症。

首先列出今日工作清单，重要的事字写的大一些，不重要的事自然字就会显得小一些，这样就不会忘记任何事情了，而且会有侧重性的分配好时间来完成清单上的事物。

其次面对自己不想开始做的工作时，尝试用5分钟起飞法。一旦开始就不会轻言放弃。