自由写作（一）
巅峰时期的低谷
素馨花教室 王铂淳
“遇到低谷时，不浮躁，向内求，屏蔽杂音，强大内心。”这句话一定很多人看到后并不完全理解，也许还会发出什么是低谷的疑问？低谷其实就是是人生的至暗时刻。叶诗文就用自身经历告诉你了这句话的真正含义。
叶诗文是一个游泳泳名将，在十四岁时，她迎来了人生的巅峰，连断两次夺得金牌。但在第三次甚至接下来的比赛中她狠狠地摔倒了，还从人生巅峰一下子跌落到了人生低谷，这一次她的心态崩溃了。在她的游泳生涯中为什么会有这样大的波折呢？因为她在比赛时一直抱着“不能输，一定要赢”的心态，为此让自己一直在过度紧张的状态中度过，所以她一直输。
之后她回清华上学去了，也意识到了自己身上的问题，于是开始调整心态，明白了比赛时只要发挥出自己的实力即可。两年后她又拾起游泳但又失败了，可她没有了之前的崩溃，反而觉得已经不错啦！在毕业的最后一年她做出了一项艰难的选择——上午上课，下午游泳。可在这双重压力下她终于再次获得金牌。而开头的那句话也是她在再次获得冠军被采访时说的一句话。
当然每个人都会遇到人生低谷，但我们还小，也许还没遇到低谷，但是长大后迟早会遇到，所以请记得这句“遇到低谷时，不浮躁向内求，屏蔽杂音，强大内心。”它可能会让你在未来崩溃时看到一束光，借助它让一个个绊脚石成为你登上巅峰的垫脚石，进而让一束光变为亿束光。
而心魔的本质其实和低谷是一样的，心魔也和 《小王子》中的猴面包树是一样的。每个人都是一个星球，如果星球上长满猴面包树，那这个人迟早会死去，由此可知猴面包树就是一个人的坏习惯，也是一个个心魔，如果不提前挖掉它们，你迟早有一天会因为它们陷入低谷。
好在，现在我的猴面包树还没有长大，所以我还有机会除去猴面包树，在努力下让我的星球永远存在。可是虽然人人都有巅峰时期，但能度过低谷到达巅峰的人不多。如果你通过努力成为了其中的一个，那么你也就成为了让人称赞的那一个。
遇到心魔并不可怕
素馨花教室 崔杨泽
在我们的人生中，往往会因为遇到心魔跌落到人生低谷，其实遇到心魔跌落到低谷并不可怕，可怕的是我们无法打败心魔，不能让自己从人生低谷中走出来，还一直认为现实是残酷的，一直在针对自己。有些心理素质差的人想不开，甚至会去跳楼。
为了不让自己陷入这样的怪圈，此时我们应该像叶诗文那样去做。
叶诗文，在十四岁首次参加游泳比赛时就夺得了两块金牌。随后在十六岁第二次参加游泳比赛，更是保持了她第一名的位置，再次夺得两块金牌。但当她第三次参加比赛时，她在心里想“这次我一定要赢，我不能输，我只能赢。”但人们常说“想象很丰富，现实很残酷”，果不其然，她在第三次比赛当中只排到了第四名，而以后得名次更差。此时，她终于意识到了自己的问题，她想不能让自己处于高度紧张的状态了，应该让自己放松下来才对。于是她开始调整自己的心态，告诫自己不能一直要让自己赢，应该让自己享受比赛的过程。
而且她还放弃了游泳开始读书。在她大学快毕业时，她的第一任教练找到她说：“最近有一次比赛，就在你家门口杭州，你决定不再试试吗？”此时的叶诗文面临两大选择，第一种是她大学快要毕业了，要写论文。第二种是重新回到泳池，需要每天长时间练习技能。叶诗文果断选择了游泳，于是开启了上午学习，下午训练的生活。终于在这次比赛中她又重新夺得了冠军！
通过叶诗文的经历我知道了遇到心魔不可怕，可怕的是我们不能够去打败心魔，战胜心魔，从人生低谷中走出来。所以，在以后我们遇到心魔时，一定要像叶诗文那样，也要像电影《哪吒》里说的那样“我命由我不由天”与它决斗，但能不能打败心魔，不仅靠决心更要靠毅力。
打败心魔
素馨花教室 张祖铭
“柳暗花明又一村”我以前在读这句话的时候，还不知道这句话的意思，我在了解了叶诗文这个人后才体会到这句话的含义。
这句话的含义是如果一个人在黑暗中时愿意以另一个角度看待问题，那么一定会有一个明亮的结果等着你。
叶诗文在在14岁的时候参加了世界100米和200米的游泳比赛并得到了两个重重的金牌，还创造了女子游泳比赛200米奥运会的新纪录，女子游泳比赛100米的世界吉尼斯新纪录。
也正是这优秀的成绩让叶诗文的内心里一直在想：我一定要成为第一名。古话说得好“理想很丰满，现实很残酷。”叶诗文在下次的奥运会中只得了第四名，在2016年的奥运会中叶得了第八名，连总决赛的一个名次都没有得到。叶诗文为此陷进迷茫，决定放弃游泳，上了清华的法学专业。
可在这期间他并没有放弃自己的梦想，而是在寻找问题的根源。临近毕业时，以前的教练给叶诗文打了一个电话，说这次的运动会就在家门口，你怎么不参加？所以她就没有任何的犹豫地答应啦！果然在这次的奥运会上，他得到了一个金牌。
在记者采访的时候，她只说了一句话：“我们只要勇敢的面对心魔，一定可以胜利。”听了这句话我才明白她取得冠军的真正原因。那就是在大学期间她一直改变着自己的心态。而心魔就像小王子B612星球上的猴面包树一样，我们只有努力的除掉自己心中的心魔，我们才能以最佳状态面对遇到的事情，以平常心、积极心去迎接属于我们的人生巅峰。
手机的利与弊
素馨花教室 张博涵
在这个科技发达的信息技术时代，手机已经成了我们生活的必须品之一了。手机不仅有它的好处,也有它的坏处,下面,就让我们一起来讨论一下手机的利与弊。
先来说一说手机的好处。一、它可以让我们足不出户,就能知晓天下事。二、它可以让我们足不出户,就能实到便宜且好看的鞋子或衣服等。三、它还可以在我们不想动的时候,为我们送来想吃的美味饭菜。四、它可以在我们心情烦闷的时候,为我们消除烦闷的心情。
当然如果玩手机的时间过长,那么手机就成一个坏东西了。那它有什么坏处呢？一、长期玩手机会让我们的视力降低,变成一个近视眼。二、手机也会让我们沉浸其中忘了正事。像打游戏,如果你第一局打赢了,就还想打下一局。如果你第一局输了,你就想赢再玩下一局。总而言之,除非你很自自律,你根本停不下来。三、禁不住诱惑会往游戏里充钱。四、走路时玩手机,可能会导致撞到墙或出车祸祸等情况.。
在我们的生活中,我认为可以玩手机,但是要有一个合理的规划,才能使手机发挥它的好处。因为它是有利也有弊的“双面机”。是弊大于利，还是利大于弊，就取决于我们自己啦！同学们，让我们通过自律，把一部“无价值”的手机,变成一个部“有价值”的手机,进而在它的帮助下，提升成绩的同时，更丰盈我们的精神。
旧时代的产物
素馨花教室 王怡轩
旧时代的产物和新时代的产物差别很大，这是我们众所周知的。这样的产物有很多，就比如:以前的黑白电视与现在的高清大屏电视；以前的老年手机与现在的智能手机。
这些东西的功能也都与以前的初衷有很大的落差。制造电视的初衷是为了丰富人们的业余生活，透过荧幕拓宽眼界，提升认知，而且要凭一种票才能买。而现在的电视则是每家每户都配有，不仅你想看啥就看啥，没有太大局限性，还能打游戏之类的。
接下来说说本篇的主角手机，以前的手机是通讯用的，仅限于打电话。而现在的手机不仅可以用来通讯还可以用来娱乐、支付等。它的出现给人们带来了全新的体验与乐趣，更把世界文化推向了一个全新的高度。
但百物皆有弊，随着手机的功能越来越来完善,也出现了许多问题。如一些网络骗子对心智还未成熟的孩子进行诈骗；也会对一些父母在外地，没有自控能力的孩子，因为想要玩手机而想法设法，耽误了学习。那么我们要怎么避开这样的情况呢?
一、规定好每天玩电子产品的时间。周一至周五不玩，周末每天最多玩半小时。
二、看一些有益于身心发展的网页或网站.
三、丰富自己的课余生活，不把它当作必选项。
完成这以上三条我们就能规范使用手机，而不会痴谜于它，进而达到身心的放松与增长见识的双重效果。
对于手机的看法
素馨花教室 武元喜
手机地研发原本是用于通话的老年机，现在由于网络时代很发达,手机的功能也越来越多,给我们生活带来许多方便。但是带来方便的同时也给人们带来了坏处,很多人因沉迷于手机带来的快感而很少与人沟通。对于这样的现象,我想给大家讲述一下我对手机的看法。
首先,我要给大家讲述下手机的危害。大部分人都喜欢玩手机,多数呢，都是刷刷视频和玩玩游戏，就连儿童时期无知的小孩子也开始沉迷于它。但现在网上流行诈骗,专门骗那些懵懂时期的小孩子和那些爱打游戏的青少年。
那些网络骗子会先针对性的确定些“猎物”,然后在抖音、快手或微信里添加你为好友跟你打招呼，再假装与你的喜好相同,慢慢的跟你产生信任关系后，那些骗子就会给你发个链接，让你点开，当你点开的瞬间，你的钱就已经划走了。随后骗子就会拉黑你，让你后悔都来不及。为此，在这里我想要急切地呼吁大家不要轻易地添加陌生好友或者点开链接，否则危险在身边你也不自知。
还有一点,我想劝一下那些沉迷在游戏里的小孩子。在玩游戏时千万不要被游戏里那光鲜亮丽的皮肤所迷惑，一看好看，就开始在游戏里冲钱，当这个习惯一旦养成,就会像吸毒品一样上瘾。把省下来的钱买些自己喜欢的玩具和东西，岂不更好？当然了，也要适度呦！
可手机毕竟成了我们生活的必须品，那我们可以拿手机干什么呢？可以偶尔玩个20或30分钟放松下压力，也可以用手机搜索一些关于学习方面或者能够增加我们见识的知识，还可以在网上学一些手工作品，锻炼我的动手能力。总之，我们可以利用手机做些有意义的事情，这样手机对于我们来说就达到了利大于弊。
