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今天，是笑薇陪你读书的第6本书，共读主题是关于“习惯养成”，这周我们阅读书籍《高效能人士的七个习惯》，在美国，这本书的影响力仅次于《圣经》。

它的作者是史蒂芬·柯维，美国著名管理学大师，他曾入选美国《时代周刊》“影响美国历史进程的25位人物之一”。这本书将帮助我们养成七个重要的习惯，从而成为一个成熟的、独立的、能为自己负责、拥有良好人际关系的人。

我们将用7天的时间来阅读这本书，让我们开启第1天的共读吧。

今天，我们主要共读第1-128页，本书的第一章至第三章，习惯一：积极主动。

热播剧《流金岁月》大火，很多人喜欢朱锁锁这个角色，大家觉得这个女孩真是又美又飒。

叶瑾言曾评价朱锁锁：我们公司谁的胆最大？就是朱锁锁这个小姑娘。

叶瑾言为什么说朱锁锁胆大啊?因为朱锁锁会抓住任何一个来到面前的机会。

她在机会面前永远积极主动，甚至没有机会也要创造机会。比如，朱锁锁第一次去精言公司，是为闺蜜的小姨戴茜送文件，送完文件，朱锁锁不忘为自己争取一个面试的机会。之后，朱锁锁才与精言公司有了瓜葛，开启了改变自己命运的道路。

你想成一个把命运把握在手里的人吗？

一、为什么要积极主动

每个人都希望我的命运我做主。

然而，有时候我们会不自觉地将属于自己的权利交出去，比如有的人会因为别人的一句评价彻夜难眠，会因为别人的一个举动伤心难过很久。

他们悄悄地交出了自己的权利，允许别人来掌控自己的人生。

而有些人始终把命运抓在手里，自己做命运的舵手。

假设你的东西被偷了，你会有什么反应？

生气、抱怨还是诅咒？你的坏心情会持续多久？一天还是一个月？

小罗斯福总统一家被盗窃之后，他的朋友写信安慰他。

罗斯福在回信中写道：亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好。因为：第一、贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二、贼只偷我部分东西，而不是全部；第三、最值得庆幸的是做贼的是他，而不是我。

艾莉诺·罗斯福，美国小罗斯福总统的夫人曾说：除非你愿意，否则没人能伤害你。

罗斯福面对盗窃这样的坏事情，他允许自己生气，但没有生气太久，他能在坏事中看到积极的一面，他主动选择了应对方式，而不是被这件事绑架，困在坏情绪里。

我们通常会认为刺激决定了我们的反应。

但是，作者柯维发现，在刺激与反应之间，我们还有很大的选择空间，即如何看待这件事情。

这个观点与情绪ABC理论不谋而合。心理学家艾莉斯创建了ABC理论，他认为刺激A，只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因是人们对刺激A的认知和评价而产生的信念B。

家中被偷，如果我们认为是妻子没有关好门，结果会是责怪妻子；

如果我们认为是一个随机事件，不能因为这件事给自己带来坏心情，结果会是报警，然后静待结果；

如果我们认为是自己不小心露财惹祸上身，结果会是自责，同时以后行事收敛一点。

所以说，在刺激与反应之间，真正决定我们行为的不是刺激，而是我们如何看待这个刺激。积极主动的人会乐观地看待事情，做适合的反应，从而掌握自己的人生。

二、什么是积极主动

什么是积极主动呢？积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责，个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。

简而言之，积极主动包含两个层面：第一是意识层面，即认为自己始终有选择；第二是行动层面，即通过行动创造机会。

作者史蒂芬·柯维有一次遇上交通堵塞，差点误了飞机。

他觉得自己不能坐视不管，任由事情发展，他告诉司机他要下车指挥交通，这样道路就会通畅。司机震惊了，说：“你不能那样做。”

柯维开心地回答：“看我的。”下了车，他真的开始指挥交通，路上的车果然开始移动，司机们都欢呼雀跃为父亲叫好。最后，柯维赶上了飞机。

在刺激与反应之间，想法决定了我们的行动。

史蒂芬·柯维能赶上在不可能的情况下，还能赶上飞机，原因有两个：

第一、他认为即使交通堵塞了，我仍然有选择的余地，我可以选择被动地等待，也可以选择主动干预。当然，柯维选择了主动干预。

第二、通过自己的行动为目的创造机会。

这就是积极主动，思想上认为我可以做到，同时通过行动创造机会。

三、如何做到积极主动

那么，如何做到积极主动呢？柯维认为有两个方面要注意：

1.语言

在面对生活困境的时候，你会运用哪一种语言呢？

第一种语言：

我已无能为力。

我就是这样。

他把我气疯了。

他们不会答应的。

我只能这样做。

我不能……

我不得不……

要是……就好了。

第二种语言：

试试看有没有其他可能性。

我可以选择不同的作风。

我可以控制自己的情绪。

我可以想出有效的表达方式。

我能选择恰当的回应。

我更愿意……

我打算……

前一种语言是推卸责任的言语，它透露的信息是：我负不了责任，我无法自由选择回应的方式。

这种言语会强化宿命论，一遍又一遍地重复给自己洗脑，让自己变得自怨自艾，怪罪别人和环境对自己不友好。

有一天，有个学生向柯维请假。

他是这样说的：“请您准我的假，我必须随网球队到外地比赛。”

看起来这位学生之所以请假是被逼的。

于是，柯维问他：“你是自愿，还是不得不去？”

这位学生回答：“我真的不得不去。”

柯维继续问他：“不去会有什么后果？”

他答道：“他们会把我从校队中开除。”

柯维又继续问他：“那么，缺课的后果是什么呢？”

这个学生吓了一跳，问柯维：“您不会开除我吧？我以为，我不上课只是失去了学习这堂课的机会，我还可以跟同学要笔记来学习。”

柯维回答道：“我当然不会开除你。但是，你有没有发现：你选择请假，是你权衡利弊之后做的决定，并不是不得不这样去做？”

柯维通过对话让学生看到了：在请假这件事上，他一直在主动选择。

关键是，我们要改变我们语言。心理学家维果茨基说过：语言与思维相互影响。

使用积极主动的语言，最终我们的思维也会变得积极主动起来，从而我们的行动也会变得积极主动。

2.专注自己能做的事

看一个人的时间和精力集中于哪些事物，就能大致判断他是否积极主动。

一个匿名戒酒组织鼓励成员的祝祷词是这样的：上帝呀，请赐我平静的心去接受我无法改变的，请赐我勇敢的心去改变我能够改变的，请赐我智慧的心去辨别它们。

其实，我们每个人都要辨别什么是我们能改变的，什么是我们不能改变的。

积极主动的人通常专注于影响圈，即那些他们能改变的事情。

消极被动的人则关注于关注圈，即那些他们不能改变，但又很关心的事情。

于是，他们紧盯着他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事，结果变得怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。

柯维认识一位总裁，他精力旺盛、才华横溢、精明能干，但是，他在管理方面独断专行，对下属总是颐指气使。这让很多主管都对他心怀不满，一有机会便聚在走廊上大发牢骚。

但是，有一位主管却十分积极主动。

他了解顶头上司的缺点，但他的回应不是批评，而是设法弥补这些缺失。上司颐指气使，他就加以缓冲，减轻属下的压力，设法配合上司的远见、才能和创造力。

挑剔的总裁对这位主管的工作非常的认可。

在开会时，其他主管依然被命令行事，唯有那位积极主动的主管会被征询：“你的意见如何？”

别人用怎样的态度对你，这是无法改变的，属于关注圈的事情。

那些把精力放在关注圈的主管们，只学会了报怨。而把精力放在影响圈的主管，他尽力做好自己能做的事情，反而赢得了总裁的信任，扩大了自己的影响圈。

四

总结一下，即使面对再困难的情况，我们都有选择。

它包括：我们选择如何看待这件事，以及我们可以为自己创造机会，使得情况向好的方向发展。

要做到积极主动，我们需要从两个方面改变自己：

一、变消极的语言为积极的语言；

二、关注影响圈，做那些我们能做到的事情，逐渐扩大自己的影响力。

今日提问思考：

回想一下，你曾经做过什么事比较被动，只是等待事情自然解决？如果再给你一次机会，你会如何积极主动地面对它？

欢迎在留言区留下你的答案。

今天的共读到这里就结束了，更多精彩都在书里，让我们一起期待明天的共读，让阅读点亮人生。