「习惯践修」楠天第135号习惯每天笑一笑之21天第1天

微微一笑的男人

楠天下的太阳花/记录

楠天第135号习惯正式启航。第135号也即第135个。

习惯名称：笑一笑。

习惯周期：21天第1天。

习惯口号：

笑一笑是迎接这个多难世界最深沉的力量。「口号征集中，好口号赠贝」。

习惯场景「三个场景模板」：

1，独处时：当我写这一篇记录时，我笑一笑，还3次。12:30分。

2，交往时：昨晚到医院看父亲时，用爽朗的笑声缓解沉闷的气氛。19:30分。

3，情绪时：当我说别人不好时，马上住嘴，然后，笑一笑。20:39分。

记录是习惯最亲密的伴侣，每日一记录。

行动是习惯的第一性原理。先行动，再完善。让习惯改变人生。