101种心理防御：074点煤气灯

了解心理防御机制，感受人性的复杂和有趣

系列内容，摘自《心灵的面具 101中心理防御》 J 布莱克曼  毛文娟 王韶宇 译 郭道寰 审校

防御机制是指从意识层面消除不愉快情感成分的一种心理操作。

074 点煤气灯

你在其他人身上引发精神紊乱，以便摆脱你自己的困扰感受。接受者殷勤地内射了这种混乱性的破坏。又或者，你使另外一个人相信他是愚蠢的，或者将要发疯。经典电影《煤气灯下》（Gaslight）提议了这个术语。

提示：

点煤气灯的受害者可能就是那个来咨询你的人。这将是一个复杂的处境，如果你一直没有遇上那个经常拒绝哪怕是一次咨询，并把所有的问题都归咎于”煤气灯下“点煤气灯者的话。

需小心不要对那个作恶的嫌疑人轻易发表意见。你可以诠释这种防御，通过向人们指出他们描述事情的方式，即它听起来就像他们会比较愿意接受把自己视为”发狂了“，而不愿意对那个被他们描述为逼得他们发疯的人表示谴责。