改变自己才能重获新生

面对压力内心容易焦虑，做事就容易急躁，其根本原因还是性格不够够厚重，没有耐性。

通过这些表象，表象是做事没有信心。深入本质来看，其实是对自己没有信心，不相信自己能做到所期望的结果。所以做事缺乏韧性。

缺什么补什么，自信心亟待重建。

建立信心，需要从一件件的小事做起。

要做出改变，首先自己内心要接受自己“遇到困难险阻，就习惯性地退缩逃避”的事实，心里面要认清自己内心当时真实的想法，接受它并要清楚，如果再这样持续柔靡下去，就会继续错失成长的机会，所以必须要做出改变。

认清自己不足的现状，才能对自己的心态做出改变。曾国藩由平庸的一个人能立志，改变到历史上赫赫有名的典范人物。我为什么不可以？主宰自己的人生，这是生而为人的权利和义务。

心态改变了，思维也会随之改变。用思维来改变行为。再用行为带来的好结果来喂养自己的心态，让其形成一个系统闭环。

用自信的心态，来重塑做成事的思维方式，用思维来指导自己的行为标准。再用行动中的反馈、思考、去验证、调整。一旦形成习惯，就会持续喂养自己的大脑，形成正向激励反馈。

改变自己，从改变自己的心态开始。