感恩已有，真爱自己20191030

1、感恩自己创造的神奇的今天

早起，煮地瓜，学习，上班路上完成感恩日记和阅读打卡，感恩自己早半天如此努力。

2、感恩自己对自己情绪的察觉

中午开始，一不小心看了漫画，然后停不下来，焦虑。

3、感恩他人

感恩同事，感恩婆婆和娃，看着娃那么调皮，有点开心。

4、反思

今天状态不好，沉迷漫画，晚上十一点睡觉，略晚，要提早。