给职场人3个解压妙招

一、一直控制不要想，反而会激活记忆。推荐撒盐疗法：比如失恋了就痛痛快快哭一场。

二、大脑喜欢确定的东西，不喜欢失控的感觉。当自己怯场的时候，承认自己的感受反而比告诉自己不紧张更好。

二、情绪不一致效应。当你心情烦时，听听伤感的音乐，它能让你走出低谷。