学会幸福的能力

2017-08-06 本文已影响0人胡秀丽

7月听课笔记7，学会幸福的能力，幸福是可以通过后天努力学习和练习的，要让自己变得幸福，只做自己可控的事，不能做的就别想着去改变，其实一些觉得自己过的不幸福的人，往往因为自己有太多负面情绪，抑郁，要求的太多，给予的又太少，学会感恩，学会微笑，学会不断学习，乐观，好好照顾自己，用快乐的习惯慢慢去体会，就会发现，其实自己也是个很幸福的人！