健康养生（100天）第5天

        健康，只有真正属于自己。疾病，也只有自己独自承担，没有任何人能够代替。健康的时候，可以任性，可以潇洒，可以妄为等等。如果能够想到疾病时的痛苦和难受，有些许的克制或许对自己更好一些。尤其是当自己一意孤行的时候，就是很容易失去什么的时候。无论是健康或者其他方面。

      当自己健康时，真的需要居健康思疾病，这样对自己的一些行为或者思想才会检讨，这样将不好的状态排泄出去，吸收一些健康的东西。这样居于平淡偶尔畅快的生活也是挺好的。

        自己的身体，真的只有自己最清楚。好好呵护，好好爱惜，才是对得起自己的方式。少将自己的肚子当垃圾桶，什么都往里面装，那么恶臭便是常事了。正常吃，正常喝，正常睡，正常拉撒，就不错了。有异样也别慌，多反省自己，改变一些坏习惯就好。