38/70 小力班128 关于生气

生气，是一件值得思考的事情。大家都会劝你说，“别生气，气坏自己不值得”、“你生气了正是中了他的道”等等。然而他们不是你，道理都懂，可是身体却很诚实，呼吸急促，脸红脖子粗，胸口像堵着大石头，不能释怀，甚至失眠，没胃口，严重也可能内分泌紊乱。

生气，是人类情感之一，无法避免，只不过有的人气量大不宜生气，有的人则莫名其妙就生气了。而生气，往往是社会需求不被满足导致的，也就是说，没有人会因为自己肚子饿而生气，大部分生气都是人与人交往中产生的，彼此间价值观的互相碰撞。

对于生气，我个人的观点是，要做好自我调节，要找一个出口，让坏情绪释放出来，大家说的没错，因为别人的行为气坏了自己真的不值得。但，气到不能自控的地步，别人说什么都是耳旁风，甚至感觉劝人者"站着说话不腰疼”。而能拯救自己的唯有你自己，你可以采用大哭的方式，让情绪随着眼泪流走，也可以找人倾诉，通过交谈化解，或者你可以去跑几圈，又或者高歌一曲，再不行蒙头大睡一觉，总之，生气后一定要释放出来。

写了这么多，关于生气的文字，不是没有原因，希望这一次，我能真真正正的为自己做一回主，勇敢的站出来！