一部惊悚片，让我从115斤瘦到90斤
我的减肥经历，可能你会觉得不够科学，不过这却是我青春年华中发生的最真实的一段。
上大学后，我就成了小胖妞
寒窗苦读十六年，我就是那位习惯性顺从，不懂得玩耍的乖乖女。
所以，大一期间，可能是高考后没那么大压力，身心一时间竟无处安放。又或许是，因为高三长期处于快速吃饭的紧张时刻，没有时间好好吃饭，大学伙食也不错，这一年多，不知不觉我竟从88斤上升到了115斤。要知道我身高不足159cm，所以你们懂的。
那时一度沉浸在上大学后自由自在的愉快生活中，根本也没有把长胖了这件事放在心上，也是开心地过着每一天。
同学会唤醒了我减肥的心
然而，同学会真的是一个强大的组织。就在上大二的时候，过年回到老家参加高中同学会，女同学一个个都变得更漂亮了，男同学脸上的稚气也少了许多。而我，就是其中那个没有变美，却变胖了的女同学。同学们看到我的变化，开始拿我开玩笑，人人都说我们学校伙食好要来尝尝。
我的体质，就是属于长了肉永远藏不住的那种。稍微有一点肉就表现在脸上，曾经88斤的我还被同学说是娃娃脸，现在只能用胖来形容了。
我能清楚地记得，同学们对我开玩笑时，我也想来一个尴尬而不失礼貌的微笑，然而我感觉到我脸上的肉已经是多得都笑不动了，只剩下尴尬了。
尴尬而不失礼貌地微笑
失败的减肥经历
自尊心强的我，怎么愿意受此“奇辱”，于是在大二的下学期，我就开始了我那不欠妥当的减肥计划。
首先，找一个黄金搭档共同作战，虽然之后的结果证明，这个搭档不够黄金。这位搭档就是我的室友，阿树，她也是个小胖妞。几经讨论，我们就将计划开展起来了。
计划A：靠运动减肥
减肥首要选择跑动，想到反正期末要考两千米，就当做训练，还可以减肥，一举两得。
然而坚持不到一周，直接放弃了。跑完步后，我俩食欲大增，对学校周边各种夜宵完全招不住诱惑，吃得大腹便便的，感觉跑步就是我们的“开胃菜”。
之后，我俩又试过打篮球，玩滑板，跳操，都夭折了。我最终得出来结论，我们不适合运动，一运动就食欲超好。这不是减肥，这是加速增肥。
计划B：靠节食
既然无法加大消耗，那就控制能量的吸收。于是，我们选择了节食，我们搜出了一个21天节食法，立军规，雄赳赳气昂昂，势必要攻下减肥这座大山。
然而，坚持两天，饿得不行了，此法夭折。
当初做的笔记
我俩都是没毅力又没皮没脸的人，一致同意放弃减肥，于是我又开始了我自由自在该吃吃该喝喝的愉快生活。
一部惊悚片，让我得了“厌食症”
我已经完全忘记了减肥这件事。后来，偶然的一天，我在寝室准备边吃饭边看电影。因为迷恋上了看惊悚片，就点开了一部叫《香水》的电影。
我正吃着我的土耳其烤肉饭，就看到了电影开头男主角被丢在一堆宰鱼剩下的垃圾堆里。画面太美，顿时恶心反胃之极，一点想吃东西的欲望都没有了。
男主出生的片段
希望没吓着看官们。接下来的几天，每每想到那个片段，我便食欲不振。
后来，我竟萌发了变态的想法，想着以后想吃饭了就回想下这个画面，不就可以成功节食了吗。慢慢地，我逐渐发展为不吃血旺，不吃肥肠，不吃肉。甚至每当吃饭，我都心理暗示自己我吃不下了，吃不下了。
你绝对想象不了，我的饭量经历了怎样的变化。以前，在食堂的饭菜，我都吃得干干净净，完全是光盘行动的积极响应者。饭后还要来一个肉夹馍，一个煎饼，一杯双皮奶，直到肚子撑不下去为止。
然而，我这种变态的脑补和心理暗示下，我在食堂每次吃了的饭菜，我感觉重新端出去卖，人家也看不出来是吃过的。
就这样，我也不知道过了多久，身边越来越多的人说我瘦了。我一直觉得是她们的客套话，毕竟曾经大张旗鼓说要减肥的。后来学校体检，完全出乎我的意料，我竟就只剩下90斤了。
从“厌食”到关注健康
因为无意间看了一部电影，我就节食成功，瘦下来了。不过不幸的事，也发生了，医生告诉我有些贫血，我也能感觉到我身体有些虚弱。
于是，我开始回顾自己瘦下来的这段时期。我开始逐渐增加自己的饭量，开始尝试吃一些肉，想到我瘦下来的原因，我开始边看美食节目边吃饭。慢慢地，我的饭量开始大起来了。
我不知道是不是我食欲消退期间养成了习惯，还是真把胃饿小了，经过后面增加饭量，我也都停留在七八分饱的程度。直到现在，我食量也很小，从那以后我的体重也是一直在90斤左右。
后来，毕业后，我觉得自己瘦是很瘦了，却缺少一种健康气质。还好自己工作比较轻松，所以下班后，我开始研究做一些健康的菜，也办了一张瑜伽卡。现在，自己整个人的精神面貌都非常好。
我觉得，减肥上，如果有朋友想要通过节食来达到速成，可以参考我的经历，脑补恶心画面和心理暗示自己不饿。
当然，考虑到健康层面，最重要的还是合理饮食，八分饱是很有必要的一条守则。同时，一定要注意锻炼身体，像我这种不爱运动的喜欢安静的人，可以试下练习瑜伽，阴瑜伽、哈他都比较适合。
这只是我亲身经历的一点分享，希望对你有帮助！
( 题外话，《香水》无论小说还是电影都很好看的，墙裂推荐。）
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