2021年自我管理的十五项内容！

1.每天晚上十点半之前睡觉

2保证晚上7.5小时左右的睡眠

3.中午0.5-1小时睡眠

4.每饭后运动3333步以上

5.睡前读书半小时

6.凡事提前10分钟

7.闲谈莫论人非

8.每日计划，今日事今日毕

9.先控制情绪，再处理事情

10.好好说话

11.说话言简意赅，突出重点

12.体重控制在70-80kg

13.每日学习英语半小时

14.坚持每日护肤

（争取小于年龄的颈面）

15.每日不断精进，不断反思

生活就像是一面镜子，你以什么样的态度去对待生活，生活也会以那种态度对你。人生最大的敌人是自己，别害怕失败，愿望交给锦鲤，你只管努力就好，遇见最好的自己。

相信相信的力量