2020.02.11觉察日记

美女，早上好！我爱你。爱你，心情很开心。

感恩日记

1、哇，我太幸福了。感恩父母的养育之恩，感恩哥哥姐姐的大爱包容，因为她们无怨无悔的付出，让我觉得很有安全感。谢谢！谢谢！谢谢！

2、哇，我太幸福了。感恩客户对我的支持与信任。因为她们无条件的信任我，让我更加坚定在保险这条路上坚持和专业的意义。谢谢！谢谢！谢谢！

3、哇，我太幸福了。感恩宇宙万物，它给我带来丰盛的生命，让我感觉生命很有意义。谢谢！谢谢！谢谢！

4、哇，我太幸福了。感恩书本让我学到很多有用的知识，让我觉得受益无穷！谢谢！谢谢！谢谢！

5、哇，我太幸福了。感恩每一支出，每一个账单，每一份收入，每一份付出、它都提醒我要更加的努力，一切都是那么值得。加油。谢谢！谢谢！谢谢！

6、哇，我太幸福了。感恩耳朵让我学会更好的聆听！谢谢！谢谢！

7、哇，我太幸福了。感恩金钱像瀑布流入我的生命的喜悦的感觉。开心的出去玩，多带点兄弟姐妹回来....谢谢！谢谢！

8、哇，我太幸福了。感恩喜怒哀乐，每一个情绪背后都让我多了一份看见。谢谢！谢谢！

9、哇，我太幸福了。感恩赵智光博士吸引力线上践行让我的生命发生翻天覆地的变化。一切都很顺遂。谢谢！谢谢！

10、哇，我太幸福了。感恩身边的贵人越来越多，对我有很大的帮助，无条件的付出。谢谢！谢谢！谢谢！

11、哇，我太幸福了。感恩今天做事效率特别高。感恩同事的鼓励与支持。谢谢！谢谢！谢谢！

12、哇，我太幸福了。感恩床让我可以舒服的睡觉，感觉真好，太好了。谢谢！谢谢！谢谢！

13.哇，感恩太阳能热水让我舒舒服服的洗澡，感觉真棒！穿上绒绒的睡衣，感觉真好！

嘉许日记

1、嘉许自己的思维很活跃。

2、嘉许自己口吐莲花。

3、嘉许自己每天都有安排时间来学习。

4、嘉许自己愿意活在梦想当中，不忘初衷，方得始终。梦想一点点在实现当中。

5、嘉许自己 每天愿意去多付出一点点！

6、嘉许自己的聆听能力越来越强！

7、嘉许自己身边的贵人越来越多。

8、嘉许自己是解决问题的高手。

9、嘉许自己的沟通能力越来越棒。

10、嘉许自己脑子很机灵，转动得很快。

情绪日记：

【发生的事件】小侄女着凉了，发低烧。

【当时的想法】怎么会这样呢？可以更好的帮她呢

【我的情绪】非常淡定

【后续的行动】因为妈妈有点害怕吓到她了一直在那里哭。我让她稳住情绪并且告诉她没事的。贴着退烧药。心里默念：我的体温是正常的。放着吸收能量的音频给她听，她说好舒服。过了十分钟左右。体温是恢复正常了。

收获：不管遇到什么事情，都要选择开心和感恩。

师父十大人生哲学感悟

今天是我人生中最好的一天。

每一天都过得有意义。充实，开心。

荔枝分享

只有放得下，才能拿得起；只有看得透，才能行得远。简化你的生活，放宽你的视野，你会发现那些平时被忽略的，其实是很美的风景。

自我对话

旧的自我对话：我对爸爸老是带有评判。

新的自我对话：我没有任何评判，让他做自己。

旧的自我对话：我遇事情不知怎么做。

新的自我对话：我的点子方法很多。

旧的自我对话：我的目标不清晰。

新的自我对话：我的目标很清晰，我愿意为梦想付诸行动。

感受：满满的动力。

小确幸

办公软件一点点熟悉中，很开心。

收到姐姐送我的内衣，很漂亮。

觉察让我找到情绪的根源，能够更加淡定的处理好每一件事情。

感恩离财富更近，感恩能够吸引美好的人事物走进我的生命。

感恩就是永远持续美好感觉的秘密

继续觉察，继续感恩