我的感悟

今天，我过的愉快，幸福。我爱我自己胜过一切！无论何时何地，发生什么，我都要健康、愉快的生活！

我经历不愉快，只是不小心遭遇了一阵飓风，尽管撞的不轻，但在我的人生长河中，他只是一阵清风，让我懂得生活，给我的生活添姿添彩！

刚看到一段话特别好：要有对对方和自己的情绪有敏感的体会和洞察，要能够在人与人之间产生矛盾的瞬间好坏出自一念中境随心转，而这一切都要来自于保持一个不陷入迷局中的旁观者心态，要训练这种心态就是要训练活在当下的定力，不被外境带动的定力，这个过程就是成长，也叫修行。