冥想练习

这次好像又是凌晨过后才睡，然后快7点醒来，好在还是睡着了。

自我总结，为什么这么迟才睡？原因只有一个，看手机，自己对自己无语了。

八段锦完成了，去了菜场和超市，然后一万步完成，看了朦胧的敷着面纱的月亮，吃了月饼，中秋节也就结束了。

孩子对着一张白纸玩半天是童趣，大人了，对着一张白纸半天，估计就成为别人眼里的傻子了吧？

其实，真正的在乎，不过是想知道自己是否被别人在意过吧？

该吃的都吃了，不过在努力的与自己在比拼吧？

不过就是想让自己做到早点睡觉，有那么难吗？

好像在自己这里真的是这样，能够持续做到早点睡觉，是与改善睡眠一起要努力的方向了。